Судак жареный
Состав: Филе судака, растительное масло, мука, соль, перец.
Время приготовления - 20 минут.
| 17 белки | 4,5 жиры | 1,9 углеводы | 118 ккал |
Описание:
Судак жареный — нежное филе судака в хрустящей золотистой корочке — лёгкое, полезное и очень вкусное рыбное блюдо.
Особенности блюда:
✅ Филе пресноводного судака — мясистое, практически без костей, без водного запаха
✅ Жарка в панировке или кляре до румяной корочки с сохранением сочности
✅ Ароматный букет восточных специй и трав
Польза и вкус:
• Рыба богата йодом, витаминами и микроэлементами, улучшает мозговую активность и сон
• Низкокалорийное, но питательное блюдо — подходит для здорового рациона
• Каждый кусочек тает во рту благодаря нежной текстуре и продуманным специям
Идеально для:
➜ Лёгкого ужина или сытного обеда
➜ Тех, кто ценит качественные рыбные блюда без лишней сложности
➜ Сочетания с овощным гарниром или свежим салатом
Попробуйте жареного судака в нашем кафе татарской кухни в Москве — просто, полезно и с восточным шармом.
⏳ Время приготовления — 20 минут.